Muchos alimentos de la dieta común contienen colesterol al igual que grasas saturadas, sin tomarlo mucho en cuenta éste puede en ocasiones acumularse en nuestro sistema de manera desproporcionada y en consecuencia, causar condiciones negativas con el pasar del tiempo.

Síntomas de un alto nivel de colesterol en el cuerpo
Es cierto que es difícil de identificar si tienes un nivel alto de colesterol pues realmente no hay síntomas que lo señalen por sí mismo, para ello es necesario un análisis de sangre.

Se consideran en un rango normal los niveles de colesterol LDL que sean menores a 100 mg/dL, mientras más bajo sea se contará con menores riesgos a la salud.

¿Qué es la hipercolesterolemia y cómo se puede prevenir?

Valores de colesterol LDL o “colesterol malo”:
Los valores de colesterol LDL son:

Óptimo: menos de 100 mg/dL.
Por encima del valor óptimo: entre 100 y 129 mg/dL.
Alto: entre 160 y 189 mg/dL.
Muy alto: 190 mg/dL o más.

Valores de colesterol total:
El colesterol total deseable es: menos de 200 mg/dL.
Límite superior del rango normal: entre 200 y 239 mg/dL.
Alto: 240 mg/dL o más.

Valores para el colesterol HDL o “colesterol bueno”:
Se considera que el colesterol HDL brinda protección contra enfermedad cardíaca: 60 mg/dL o más.

Se aconseja que aumente si está entre 40 y 59 mg/dL.

Factor de riesgo de enfermedad del corazón: menos de 40 mg/dL.

¿Las almendras pueden bajar el colesterol?

Si no se hace ninguna medida preventiva y no se realizan exámenes clínicos periódicos para determinar los niveles de colesterol total y colesterol LDL, pueden generarse algunas enfermedades y condiciones que son un riesgo para tu salud.

Enfermedades y condiciones relacionadas con niveles altos de colesterol
Existen distintas acciones preventivas, y por ello es que se recomiendan exámenes clínicos periódicos para determinar los niveles de colesterol total y colesterol LDL y colesterol HDL, para cambiar tu estilo de vida incluido tu alimentación y rutina de actividad física.