Este miércoles, el Servicio Metereológico Nacional (SMN) emitió un alerta naranja para toda la provincia debido a que la sensación térmica superará los 40 grados centígrados. Por ello, cuáles son las recomendaciones de Defensa Civil para evitar los golpes de calor.

El organismo recomendó aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada; no exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día; evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas; evitar comidas muy abundantes y en cambio ingerir verduras y frutas.

Asimismo, el Ministerio de Salud de la Nación recomendó usar ropa ligera, holgada y de colores claros y permanecer en espacios ventilados o acondicionados. Las altas temperaturas ponen en riesgo la salud de las personas, especialmente de los mayores de 60 años y de los bebés y niños.

Los golpes de calor se caracterizan por fuerte dolor de cabeza, pérdida de la conciencia, aumento extremo de la temperatura corporal, mareo y sequedad en la piel. Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá solicitar de inmediato asistencia médica; trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo; intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.