Esta afección no suele ser grave, pero sí muy molesta. Afortunadamente, se puede combatir incorporando un serie de hábito saludables.

¿Por qué la piel se reseca?
La xerosis o resequedad cutánea ocurre cuando la piel pierde demasiada agua y aceites. Si bien es una afección que puede afectar a cualquier persona, es más común en:

Mayores de 45 años.

Personas que viven en zonas con climas fríos, secos o poco húmedos.

Personas que realizan actividades o tienen trabajos que exigen sumergirse o estar en constante contacto con el agua.

Esta afección puede ser temporal, aunque existen muchos casos en que se la padece a lo largo de la vida, presentando distintos síntomas:

Aparición de líneas o finas grietas.

Coloración grisácea de la piel.

Descamación que puede ser leve o grave.

Enrojecimiento de la piel.

Picazón.

Sangrado en las grietas que se forman en la piel.

Sensación de tirantez en la piel.

La piel seca suele ser una consecuencia de las siguientes afecciones, hábitos o productos:

Baños o duchas muy calientes.

Calor: especialmente la calefacción centralizada, calefactores o estufas a leña, ya que reducen la humedad y resecan la piel.

Clima: durante invierno la piel es más propensa a resecarse, ya que las temperaturas y los niveles de humedad descienden.

Nadar en piscinas que tienen mucho cloro.

Tener problemas de la piel: como dermatitis atópica (eccema) o psoriasis.

Usar productos abrasivos: como jabones, detergentes y champús formulados para eliminar la grasa.

Qué hacer para aliviar la piel seca
Puedes prevenir o aliviar los síntomas de la piel seca siguiendo estos consejos:

Hidrátate correctamente
Los expertos aconsejan beber entre 2 y 2 ½ litros de agua cada día. Esto ayuda a combatir o prevenir la piel seca ya que:

Disminuye las grietas o líneas en la piel.

Equilibra la glándula sebácea.

Fortalece la piel.

Mantiene la piel hidratada.

Oxigena las células.

Promueve la eliminación de toxinas.

También puedes conseguir una buena hidratación, consumiendo con regularidad alimentos que se caracterizan por ser ricos en agua, compuestos antioxidantes y vitaminas beneficiosas para la piel, como fresas, mango, melón, pepino, tomate, y sandía.